Semi contact

Aanvaller tikt tegenstander aan de binnenkant van zijn been aan om deze af te leiden.
Dan maakt de aanvaller een zweepslag naar het hoofd, gevolgd door een hoge draaitrap.

Wushu

Vlindertrap:

Aanzet is met het linkerbeen. Daarna ga je in een lage stand en komt je zwaartepunt zo laag mogelijk.
Vanuit je heup draai je geheel in totdat je rechterbeen van de grond komt. Zet af met links zodat
beide benen in de lucht komen, er ontstaat een zweefmoment. Draai geheel door voor de landing.

Sanshou

Stoot gevolgd door worp:

Aanvaller leidt zijn techniek in met een linker directe stoot. Daarna maakt hij een lage shoot naar beide benen van de tegenstander. De aanvallers linkerschouder komt in de linkerlies van de tegenstander. De aanvaller tilt vanuit zijn benen de tegenstander op zijn schouders, en draait in. Rechterarm gaat onder het linkerbeen van
de tegenstander door, en deze wordt op de grond geworpen.
 

Semi contact

Aanvaller tikt tegenstander aan de binnenkant van zijn been aan om deze af te leiden.
Dan maakt de aanvaller een zweepslag naar het hoofd, gevolgd door een hoge draaitrap.

Wushu

Vlindertrap:

Aanzet is met het linkerbeen. Daarna ga je in een lage stand en komt je zwaartepunt zo laag mogelijk.
Vanuit je heup draai je geheel in totdat je rechterbeen van de grond komt. Zet af met links zodat
beide benen in de lucht komen, er ontstaat een zweefmoment. Draai geheel door voor de landing.

Sanshou

Stoot gevolgd door worp:

Aanvaller leidt zijn techniek in met een linker directe stoot. Daarna maakt hij een lage shoot naar beide benen van de tegenstander. De aanvallers linkerschouder komt in de linkerlies van de tegenstander. De aanvaller tilt vanuit zijn benen de tegenstander op zijn schouders, en draait in. Rechterarm gaat onder het linkerbeen van
de tegenstander door, en deze wordt op de grond geworpen.